Szkolenia Umiejętności Praktycznych

Warsztaty dla Wszystkich, którzy chcieliby rozwijać umiejętności psychospołeczne


  • "Zatrzymaj się – daj sobie odetchnąć" – jak radzić sobie ze stresem i przeciążeniem.

    Jeśli czujesz się przeciążony codziennymi sprawami, odnosisz wrażenie, że ciągle ktoś coś od ciebie chce, że trudno ci znaleźć chwilkę dla siebie, trudno odetchnąć… To właśnie ciebie zapraszamy na warsztaty radzenia sobie ze stresem i przeciążeniem.

  • Wsparcie psychologiczne - kompetencje społeczne przydatne w udzielaniu wsparcia psychologicznego.

    Zapraszamy na warsztaty, w trakcie których poznacie / rozwiniecie Państwo umiejętności z zakresu udzielania wsparcia psychologicznego.

    więcej...

  • Słowa, słowa, słowa… - jak skutecznie rozwijać umiejętności porozumiewania się?

    Czy my, naprawdę, potrafimy rozmawiać ? Czy umiemy słuchać i "słyszeć"? Jak często zależy nam na własnej racji, a nie na porozumieniu? Kto z nas, nie lubi doradzać, oceniać, krytykować? Jeśli te pytania budzą w Tobie refleksję, jeśli chciałbyś dowiedzieć się czegoś więcej o komunikacji, zaznajomić się z zasadami dobrego porozumiewania się, poćwiczyć sposoby konstruktywnego słuchania i wyrażania się – zapraszamy na nasze warsztaty.

  • Reguły wywierania wpływu społecznego i co z nich wynika dla relacji z innymi.

    Czasem chcielibyśmy znać kilka kruczków, sposobów manipulacyjnych żeby inni zachowywali się tak jak chcemy. Przez życie często nauczyliśmy się jakiś sposobów wywierania wpływu żeby osiągnąć w kontaktach z innymi szybko pożądany przez nas efekt. Nie ma nic złego w wywieraniu wpływu dla obustronnej korzyści. Jednak manipulacja, choć bywa efektywna to skuteczność jest jednorazowa. Nikt z nas nie lubi czuć się nabrany, i zdecydowana większość z nas orientuje się po chwili, że uległo manipulacji – to psuje relacje, powoduje konflikty. Przy ponownym kontakcie brak zaufania, czujność, złość utrudnia uniemożliwia efektywny kontakt i porozumienie.

  • Racje czy relacje – czyli jak asertywnie myśleć, mówić i czynić.

    Każdemu z nas zdarza się zastanawiać: Na ile wolno rezygnować z realizacji osobistych potrzeb? Dlaczego towarzyszy nam poczucie winy albo krzywdy w kontaktach z innymi? Jak rozpoznać granice naszego terytorium psychologicznego, po przekroczeniu których przestajemy dobrze czuć się z samym sobą? Kiedy jesteśmy zbyt ulegli, a kiedy nasze reakcje można nazwać agresywnymi? Nie chcemy obiecywać, że po warsztatach będziecie potrafili odpowiedzieć na te wszystkie pytania. Nie obiecujemy, że staniecie się od razu asertywni. Obiecujemy za to, możliwość zastanowienia się, jakie znaczenie, dla nas samych, mają zachowania zgodne z wewnętrznym przekonaniem oraz możliwość ćwiczenia takich zachowań.

  • Grupy – psychospołeczne mechanizmy funkcjonujące w małych grupach.

    Zapraszamy na warsztaty w trakcie których poznacie / rozwiniecie wiedzę dotycząca mechanizmów funkcjonujących w małych grupach, sposobów pracy z małymi grupami. Będziecie mogli uczestniczyć w ćwiczeniach pokazujących dynamikę grupowa, budowanie zespołu, role grupowe. Przyjrzymy się też typom sytuacji trudnych w pracy z grupą.