Jak radzić sobie ze stresem, profilaktyka wypalenia zawodowego.
Masz poczucie przemęczenia, denerwują cię ludzie, masz wrażenie, że zdecydowana większość osób, które spotykasz w pracy jest okropna, życzeniowa, niewdzięczna, coraz trudniej ci się dogadywać z innymi, masz poczucie spadku zadowolenia i sensu w pracy, być może doświadczasz wypalenia zawodowego.
"Wypalają się w pracy ci co w niej płoną" – czyli na wypalenie zawodowe najbardziej narażeni są ci, którzy są w pracę mocno zaangażowani i wymagają dużo od siebie. Warto przyjrzeć się przyczyna, ewentualnej profilaktyce wypalenia i sposobom zaradczym. Jak wrócić do poprzedniego zadowolenia z pracy? Jak się dalej nie przeciążać, albo jak radzić sobie z przeciążeniami? To szkolenie zapoznaje z wiedzą dotyczącą wypalenia i umiejętnościami pomocnymi w radzeniu sobie z nim.
PROGRAM:
- Czym jest wypalenie zawodowe
- przyczyny „wypalania się”
- idealiści vs. cynicy
- depersonalizacja
- poczucie braku osiągnieć
- wyczerpanie
- praktyczne sposoby zaradcze
- profilaktyka
Każde szkolenie może być modyfikowane pod indywidualne zapotrzebowanie klienta.